Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
«Детско-юношеская спортивная школа»
Акбулакского района Оренбургской области
Рассмотрено
на заседании тренерского совета
Протокол № 1 от «30» августа 2022 г.
Утверждаю
Директор МБУ ДО «Акбулакская ДЮСШ»
С.Г.Шляхтин
Приказ № 01-09/115а от 30.08.2022 г.
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
муниципального бюджетного учреждения
дополнительного образования «Детско-юношеская спортивная школа»
Акбулакского района Оренбургской области
на 2022-2023 учебный год.
Акбулак, 2022
Пояснительная записка учебного плана
МБУ ДО «ДЮСШ Акбулакского района» Оренбургской области на 2022-2023 учебный год,
обеспечивающего реализацию образовательной программы.
1. Общие положения
Учебный план МБУДО «ДЮСШ Акбулакского района» разработан в соответствии с
нормативными документами:
Федерального уровня:
Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации»;
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации от
04.12.2007г. № 329-ФЗ;
Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации
режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей,
утвержденного Постановлением федеральной службы по надзору в сфере защиты прав
потребителей и благополучия человека № 41 от 4 июля 2014 г. (СанПин 2.4.4.3172-14);
Приказ Минспорта Российской Федерации от 27.12.2013 года № 1125 «Об утверждении
особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и
методической деятельности в области физической культуры и спорта».
Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 09.11.2018 года № 196 «Об
утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам».
Приказ Министерства спорта РФ от 15 ноября 2018 г. № 939 "Об утверждении
федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям
реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической
культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам".
Приказ Министерства спорта РФ № 187 от 07.03.19г «О внесении изменений в
Порядок приема на обучение по дополнительным предпрофессиональным программам в
области физической культуры и спорта, утвержденный приказом Минспорта России от
12.09.2013 № 731».
Методические рекомендации по организации деятельности спортивных школ в
Российской Федерации (Федеральное агентство по физической культуре и спорту Письмо
от 12.12.2006г. № СК-02-10/3685 (с изм., внесенными письмом Росспорта от 21.03.2008 №
ЮА -02-07/912)).
Уровня учреждения:
Устав МБУДО «ДЮСШ Акбулакского района»;
Приказ по МБУ ДО «ДЮСШ Акбулакского района «Об утверждении тарификации
(педагогической нагрузки) тренерско-преподавательского состава МБУ ДО ДЮСШ
Акбулакского района» на 2022-2023 учебный год» № 01-09/115а от 30.08.2022 г.;
Дополнительные предпрофессиональные, дополнительные общеразвивающие программы
по видам спорта.
Цель учебного плана.
Основной целью учебного плана является содействие реализации образовательной программы.
Учебный год в МБУ ДО «ДЮСШ Акбулакского района» начинается 1 сентября.
Тренировочные занятия на отделениях по видам спорта проводятся:
по дополнительным предпрофессиональным программам, разработанным в МБУ ДО
«ДЮСШ Акбулакского района», учебному плану, рассчитанному на 46 недель
тренировочных занятий и 6 недель самостоятельной работы обучающихся (работа по
индивидуальным планам на период их активного отдыха), спортивно – оздоровительный
лагерь;
по дополнительным общеразвивающим программам, разработанным в МБУ ДО «ДЮСШ
Акбулакского района», учебному плану, рассчитанному на 46 недель тренировочных
занятий и 6 недель самостоятельной работы обучающихся (работа по
индивидуальным планам на период их активного отдыха), спортивно – оздоровительный
лагерь;
Тренировочные занятия с учащимися:
образовательных организаций в возрасте до 18 лет проводятся с 10.00 часов до 21.00 часа.
Деятельность спортивной школы осуществляется ежедневно, включая, время проведения
соревнований, выходные и праздничные дни.
Продолжительность одного тренировочного занятия в день:
- спортивно-оздоровительный этап – 1-2 часа – 5 часов недельных;
– базовый уровень сложности 1 года обучения – 2 часа – 6 часов недельных;
– базовый уровень сложности 2 года обучения – 2 часа –8 часов недельных;
– базовый уровень сложности 3 года обучения – не более 3 часов – 8 часов недельных;
– базовый уровень сложности 4 года обучения – не более 3 часов – 10 часов недельных;
– базовый уровень сложности 5 года обучения – не более 3 часов – 10 часов недельных;
– базовый уровень сложности 6 года обучения – не более 3 часов – 12 часов недельных;
– углубленный уровень сложности 1 года обучения – 3 часа – 12 часов недельных;
– углубленный уровень сложности 2 года обучения – 4 часа– 14 часов недельных;
1 академический час равен 45 минутам.
Основными формами работы детско-юношеской спортивной школы являются:
тренировочные занятия (групповые);
тренировочные занятия на учебно- тренировочных сборах;
участие в спортивных соревнованиях;
теоретические занятия;
медико-восстановительные мероприятия.
Объем учебно-тренировочной нагрузки (режим) и численный состав занимающихся
Минимальная
наполняемость группы, чел.
Максимальная
наполняемость
группы, чел.
15
30
Год обучения
Минимальная
наполняемость группы, чел.
Максимальная
наполняемость
группы, чел.
1
2
3
4
5
6
1
2
15
12
12
10
10
8
8
8
30
24
24
20
20
16
16
16
Этап
спортивной
подготовки
Период
обучения, лет
СО
Весь период
Уровни
сложности
БУС
УУС
Объем
учебнотренировочн
ой нагрузки
в неделю,
час/нед
6
Объем
учебнотренировочн
ой нагрузки
в неделю,
час/нед
6
9
9
12
14
16
18
20
Особенности учебного плана
Дополнительное образование обеспечивает освоение учащимися общеобразовательных
программ по физической культуре и спорту, условия становления и формирования личности
учащегося, его склонностей, интересов и способности к социальному самоопределению.
Учебный план складывается из этапа подготовки и уровней сложностей, преемственно
связанных между собой:
спортивно-оздоровительный (СО) – весь период обучения в спортивно-оздоровительной
группе,
базовый уровень сложности (БУС) – 6 лет,
углубленный уровень сложности (УУС) – 4 года,
углубленный уровень сложности (УУС) содержит две отдельные составляющие:
углубленный уровень - до 2-х лет обучения (1-й, 2-й годы обучения);
Учебный план каждого этапа, уровня сложности обучения определяет:
объём учебных часов по виду спорта (недельная и годовая нагрузка)
содержание форм промежуточной аттестации: сдача приемных, контрольных и
переводных тестов.
Наполняемость учебного плана определена составом учебных разделов, обеспечивающих
реализацию основной образовательной программы по избранному виду спорта.
Часы учебного плана обеспечивают индивидуальный характер развития учащихся с
учетом их личностных особенностей, профессиональных интересов и склонностей и
распределены следующим образом:
-групповые тренировочные занятия;
теоретические занятия (в форме бесед, лекций, просмотра и анализа учебных
кинофильмов, кино- и видеозаписей, просмотра соревнований);
занятия в условиях спортивно-оздоровительного лагеря; учебно-тренировочного сбора;
медико-восстановительные мероприятия;
культурно-массовые мероприятия, участие в конкурсах и смотрах;
тестирование и медицинский контроль;
участие в соревнованиях, турнирах;
инструкторская и судейская практика;
спортивно-оздоровительная работа.
В результате изучения разнообразных разделов каждый учащийся спортивной школы сможет
соотнести свои интересы и способности с предстоящей работой по избираемому профилю.
Учебный план по лёгкой атлетике для спортивно-оздоровительного этапа
Программный материал
4 часа в неделю,
46 недель в учебном году
19
6 часов в неделю,
46 недель в учебном году
30
Общефизическая подготовка
36
80
Специальная физическая
подготовка
34
60
Избранный вид спорта
95
106
Техническая подготовка
30
35
Тактическая подготовка
29
40
Контрольные испытания
10
8
Соревнования
20
16
Медицинское обследование
6
7
Всего часов на 46 недель
184
276
Самостоятельная работа, СОЛ
24
36
Всего часов на 52 недели
208
312
Теоретическая подготовка
Учебный план по лёгкой атлетике
Базовый уровень сложности
Самостоятельная работа
в часах
1-й год (6 ч.)
2-й год (9 ч.)
3-й год (9 ч.)
4-й год (12 ч.)
5-й год (14 ч.)
6-й год (16 ч.)
1
Наименование
предметных
областей/формы
учебной нагрузки
Общий объём учебной
нагрузки
№
п/п
Учебные
занятия (в
часах)
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
3432
396
514
2498
22
2
312
468
468
624
728
832
2401
219
327
327
438
509
581
514
47
70
70
94
109
124
859
78
117
117
157
182
208
Общий объем часов
Аттестация я
(в часах)
Распределение по годам обучения
1
Обязательные
предметные области
1.1.
Теоретические
основы физической
культуры и спорта
1.2.
Общая физическая
подготовка
1.3.
Вид спорта
1028
94
140
140
187
218
249
2
Вариативные
предметные области
1031
93
141
141
186
219
251
196
33
26
26
31
39
41
2.1.
Различные виды
спорта и подвижные
игры
170
15
23
23
31
36
42
170
15
23
23
31
36
42
23
23
31
36
42
2.2.
Развитие
творческого
мышления
2.3.
Акробатика
Национальный
региональный
компонент
155
0
2.4.
2.5.
Специальные навыки
170
15
23
23
31
36
42
17
0
15
23
23
31
36
42
47
70
70
94
109
124
225
340
340
456
529
608
215
327
327
440
510
586
81
8
11
11
14
17
20
12
2
2
2
2
2
2
36
54
54
72
84
96
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
Спортивное
и
2.6. специальное
оборудование
3
Теоретические
занятия
514
4
Практические
занятия
2498
4.1.
Тренировочные
мероприятия
514
2498
2405
5
Физкультурные и
спортивные
мероприятия
Иные виды
практических
занятий
Самостоятельная
работа
396
6
Аттестация
24
22
6.1.
Промежуточная
аттестация
Итоговая аттестация
22
22
4.2.
4.3.
6.2.
2
396
2
2
2
Учебный план по лёгкой атлетике
Углубленный уровень сложности
3
4
2
2.1.
2.2.
2.3.
2.5.
2.6.
2.7.
228
5
6
7
8
9
198
1542
6
2
10
936
1040
1382
654
728
198
94
104
296
140
156
296
140
156
592
280
312
Вариативные
предметные области
Различные виды спорта и
подвижные игры
Судейская подготовка
594
282
312
97
46
51
97
46
51
Развитие творческого
мышления
Акробатика
68
32
36
68
32
36
Национальный
региональный компонент
Специальные навыки
68
32
36
98
47
51
Спортивное и
специальное
оборудование
Теоретические занятия
98
47
51
198
94
104
Практические занятия
1542
730
812
Тренировочные
мероприятия
Физкультурные и
спортивные мероприятия
Иные виды практических
занятий
Самостоятельная
работа
1477
700
777
55
25
30
10
5
5
108
120
4
4
4
2
Общий объём часов
Обязательные
1
предметные области
1.1.
Теоретические основы
физической культуры и
спорта
1.2.
Основы
профессионального
самоопределения
1.3.
Общая и специальная
физическая подготовка
1.4.
Вид спорта
1976
2-й год (20 часов)
2
1-й год (18 часов)
1
Аттестация Распределение
по годам
(в часах)
обучения
итоговая
Самостоят Учебные
занятия
ельная
(в часах)
работа в
часах
промежуточная
Общий
объём
учебной
нагрузки
практические
Наименование
предметных
областей/формы
учебной нагрузки
теоретические
№
п/п
198
3.
4.
4.1.
4.2.
4.3.
5.
6.
Аттестация
6.1.
Промежуточная
аттестация
6.2.
Итоговая аттестация
228
1542
228
8
6
6
6
2
2
2
2
Учебный план по настольному теннису для спортивно-оздоровительного этапа
Программный материал
4 часа в неделю,
46 недель в учебном году
19
6 часов в неделю,
46 недель в учебном году
30
Общефизическая подготовка
36
80
Специальная физическая
подготовка
34
60
Избранный вид спорта
95
106
Техническая подготовка
30
35
Тактическая подготовка
29
40
Контрольные испытания
10
8
Соревнования
20
16
Медицинское обследование
6
7
Всего часов на 46 недель
184
276
Самостоятельная работа, СОЛ
24
36
Всего часов на 52 недели
208
312
Теоретическая подготовка
Учебный план по настольному теннису
Базовый уровень сложности
Самостоятельная работа
в часах
1-й год (6 ч.)
2-й год (9 ч.)
3-й год (9 ч.)
4-й год (12 ч.)
5-й год (14 ч.)
6-й год (16 ч.)
1
Наименование
предметных
областей/формы
учебной нагрузки
Общий объём учебной
нагрузки
№
п/п
Учебные
занятия (в
часах)
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
3432
396
514
2498
22
2
312
468
468
624
728
832
2401
219
327
327
438
509
581
514
47
70
70
94
109
124
859
78
117
117
157
182
208
Общий объем часов
Аттестация я
(в часах)
Распределение по годам обучения
1
Обязательные
предметные области
1.1.
Теоретические
основы физической
культуры и спорта
1.2.
Общая физическая
подготовка
1.3.
Вид спорта
1028
94
140
140
187
218
249
2
Вариативные
предметные области
1031
93
141
141
186
219
251
196
33
26
26
31
39
41
2.1.
Различные виды
спорта и подвижные
игры
170
15
23
23
31
36
42
170
15
23
23
31
36
42
23
23
31
36
42
2.2.
Развитие
творческого
мышления
2.3.
Акробатика
Национальный
региональный
компонент
155
0
2.4.
2.5.
Специальные навыки
170
15
23
23
31
36
42
17
0
15
23
23
31
36
42
47
70
70
94
109
124
225
340
340
456
529
608
215
327
327
440
510
586
81
8
11
11
14
17
20
12
2
2
2
2
2
2
36
54
54
72
84
96
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
Спортивное
и
2.6. специальное
оборудование
3
Теоретические
занятия
514
4
Практические
занятия
2498
4.1.
Тренировочные
мероприятия
514
2498
2405
5
Физкультурные и
спортивные
мероприятия
Иные виды
практических
занятий
Самостоятельная
работа
396
6
Аттестация
24
22
6.1.
Промежуточная
аттестация
Итоговая аттестация
22
22
4.2.
4.3.
6.2.
2
396
2
2
2
Учебный план по настольному теннису
Углубленный уровень сложности
3
4
2
2.1.
2.2.
2.3.
2.5.
2.6.
2.7.
228
5
6
7
8
9
198
1542
6
2
10
936
1040
1382
654
728
198
94
104
296
140
156
296
140
156
592
280
312
Вариативные
предметные области
Различные виды спорта и
подвижные игры
Судейская подготовка
594
282
312
97
46
51
97
46
51
Развитие творческого
мышления
Акробатика
68
32
36
68
32
36
Национальный
региональный компонент
Специальные навыки
68
32
36
98
47
51
Спортивное и
специальное
оборудование
Теоретические занятия
98
47
51
198
94
104
Практические занятия
1542
730
812
Тренировочные
мероприятия
Физкультурные и
спортивные мероприятия
Иные виды практических
занятий
Самостоятельная
работа
1477
700
777
55
25
30
10
5
5
108
120
4
4
4
2
Общий объём часов
Обязательные
1
предметные области
1.1.
Теоретические основы
физической культуры и
спорта
1.2.
Основы
профессионального
самоопределения
1.3.
Общая и специальная
физическая подготовка
1.4.
Вид спорта
1976
2-й год (20 часов)
2
1-й год (18 часов)
1
Аттестация Распределение
по годам
(в часах)
обучения
итоговая
Самостоят Учебные
занятия
ельная
(в часах)
работа в
часах
промежуточная
Общий
объём
учебной
нагрузки
практические
Наименование
предметных
областей/формы
учебной нагрузки
теоретические
№
п/п
198
3.
4.
4.1.
4.2.
4.3.
5.
6.
Аттестация
6.1.
Промежуточная
аттестация
6.2.
Итоговая аттестация
228
1542
228
8
6
6
6
2
2
2
2
Учебный план по волейболу для спортивно-оздоровительного этапа
Программный материал
4 часа в неделю,
46 недель в учебном году
19
6 часов в неделю,
46 недель в учебном году
30
Общефизическая подготовка
36
80
Специальная физическая
подготовка
34
60
Избранный вид спорта
95
106
Техническая подготовка
30
35
Тактическая подготовка
29
40
Контрольные испытания
10
8
Соревнования
20
16
Медицинское обследование
6
7
Всего часов на 46 недель
184
276
Самостоятельная работа, СОЛ
24
36
Всего часов на 52 недели
208
312
Теоретическая подготовка
Учебный план по волейболу
Базовый уровень сложности
Самостоятельная работа
в часах
1-й год (6 ч.)
2-й год (9 ч.)
3-й год (9 ч.)
4-й год (12 ч.)
5-й год (14 ч.)
6-й год (16 ч.)
1
Наименование
предметных
областей/формы
учебной нагрузки
Общий объём учебной
нагрузки
№
п/п
Учебные
занятия (в
часах)
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
3432
396
514
2498
22
2
312
468
468
624
728
832
2401
219
327
327
438
509
581
514
47
70
70
94
109
124
859
78
117
117
157
182
208
Общий объем часов
Аттестация я
(в часах)
Распределение по годам обучения
1
Обязательные
предметные области
1.1.
Теоретические
основы физической
культуры и спорта
1.2.
Общая физическая
подготовка
1.3.
Вид спорта
1028
94
140
140
187
218
249
2
Вариативные
предметные области
1031
93
141
141
186
219
251
196
33
26
26
31
39
41
2.1.
Различные виды
спорта и подвижные
игры
170
15
23
23
31
36
42
170
15
23
23
31
36
42
23
23
31
36
42
2.2.
Развитие
творческого
мышления
2.3.
Акробатика
Национальный
региональный
компонент
155
0
2.4.
2.5.
Специальные навыки
170
15
23
23
31
36
42
17
0
15
23
23
31
36
42
47
70
70
94
109
124
225
340
340
456
529
608
215
327
327
440
510
586
81
8
11
11
14
17
20
12
2
2
2
2
2
2
36
54
54
72
84
96
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
Спортивное
и
2.6. специальное
оборудование
3
Теоретические
занятия
514
4
Практические
занятия
2498
4.1.
Тренировочные
мероприятия
514
2498
2405
5
Физкультурные и
спортивные
мероприятия
Иные виды
практических
занятий
Самостоятельная
работа
396
6
Аттестация
24
22
6.1.
Промежуточная
аттестация
Итоговая аттестация
22
22
4.2.
4.3.
6.2.
2
396
2
2
2
Учебный план по волейболу
Углубленный уровень сложности
3
4
2
2.1.
2.2.
2.3.
2.5.
2.6.
2.7.
228
5
6
7
8
9
198
1542
6
2
10
936
1040
1382
654
728
198
94
104
296
140
156
296
140
156
592
280
312
Вариативные
предметные области
Различные виды спорта и
подвижные игры
Судейская подготовка
594
282
312
97
46
51
97
46
51
Развитие творческого
мышления
Акробатика
68
32
36
68
32
36
Национальный
региональный компонент
Специальные навыки
68
32
36
98
47
51
Спортивное и
специальное
оборудование
Теоретические занятия
98
47
51
198
94
104
Практические занятия
1542
730
812
Тренировочные
мероприятия
Физкультурные и
спортивные мероприятия
Иные виды практических
занятий
Самостоятельная
работа
1477
700
777
55
25
30
10
5
5
108
120
4
4
4
2
Общий объём часов
Обязательные
1
предметные области
1.1.
Теоретические основы
физической культуры и
спорта
1.2.
Основы
профессионального
самоопределения
1.3.
Общая и специальная
физическая подготовка
1.4.
Вид спорта
1976
2-й год (20 часов)
2
1-й год (18 часов)
1
Аттестация Распределение
по годам
(в часах)
обучения
итоговая
Самостоят Учебные
занятия
ельная
(в часах)
работа в
часах
промежуточная
Общий
объём
учебной
нагрузки
практические
Наименование
предметных
областей/формы
учебной нагрузки
теоретические
№
п/п
198
3.
4.
4.1.
4.2.
4.3.
5.
6.
Аттестация
6.1.
Промежуточная
аттестация
6.2.
Итоговая аттестация
228
1542
228
8
6
6
6
2
2
2
2
Учебный план по гиревому спорту для спортивно-оздоровительного этапа
Программный материал
4 часа в неделю,
46 недель в учебном году
19
6 часов в неделю,
46 недель в учебном году
30
Общефизическая подготовка
36
80
Специальная физическая
подготовка
34
60
Избранный вид спорта
95
106
Техническая подготовка
30
35
Тактическая подготовка
29
40
Контрольные испытания
10
8
Соревнования
20
16
Медицинское обследование
6
7
Всего часов на 46 недель
184
276
Самостоятельная работа, СОЛ
24
36
Всего часов на 52 недели
208
312
Теоретическая подготовка
Учебный план по гиревому спорту
Базовый уровень сложности
Самостоятельная работа
в часах
1-й год (6 ч.)
2-й год (9 ч.)
3-й год (9 ч.)
4-й год (12 ч.)
5-й год (14 ч.)
6-й год (16 ч.)
1
Наименование
предметных
областей/формы
учебной нагрузки
Общий объём учебной
нагрузки
№
п/п
Учебные
занятия (в
часах)
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
3432
396
514
2498
22
2
312
468
468
624
728
832
2401
219
327
327
438
509
581
514
47
70
70
94
109
124
859
78
117
117
157
182
208
Общий объем часов
Аттестация я
(в часах)
Распределение по годам обучения
1
Обязательные
предметные области
1.1.
Теоретические
основы физической
культуры и спорта
1.2.
Общая физическая
подготовка
1.3.
Вид спорта
1028
94
140
140
187
218
249
2
Вариативные
предметные области
1031
93
141
141
186
219
251
196
33
26
26
31
39
41
2.1.
Различные виды
спорта и подвижные
игры
170
15
23
23
31
36
42
170
15
23
23
31
36
42
23
23
31
36
42
2.2.
Развитие
творческого
мышления
2.3.
Акробатика
Национальный
региональный
компонент
155
0
2.4.
2.5.
Специальные навыки
170
15
23
23
31
36
42
17
0
15
23
23
31
36
42
47
70
70
94
109
124
225
340
340
456
529
608
215
327
327
440
510
586
81
8
11
11
14
17
20
12
2
2
2
2
2
2
36
54
54
72
84
96
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
Спортивное
и
2.6. специальное
оборудование
3
Теоретические
занятия
514
4
Практические
занятия
2498
4.1.
Тренировочные
мероприятия
514
2498
2405
5
Физкультурные и
спортивные
мероприятия
Иные виды
практических
занятий
Самостоятельная
работа
396
6
Аттестация
24
22
6.1.
Промежуточная
аттестация
Итоговая аттестация
22
22
4.2.
4.3.
6.2.
2
396
2
2
2
Учебный план по гиревому спорту
Углубленный уровень сложности
3
4
2
2.1.
2.2.
2.3.
2.5.
2.6.
2.7.
228
5
6
7
8
9
198
1542
6
2
10
936
1040
1382
654
728
198
94
104
296
140
156
296
140
156
592
280
312
Вариативные
предметные области
Различные виды спорта и
подвижные игры
Судейская подготовка
594
282
312
97
46
51
97
46
51
Развитие творческого
мышления
Акробатика
68
32
36
68
32
36
Национальный
региональный компонент
Специальные навыки
68
32
36
98
47
51
Спортивное и
специальное
оборудование
Теоретические занятия
98
47
51
198
94
104
Практические занятия
1542
730
812
Тренировочные
мероприятия
Физкультурные и
спортивные мероприятия
Иные виды практических
занятий
Самостоятельная
работа
1477
700
777
55
25
30
10
5
5
108
120
4
4
4
2
Общий объём часов
Обязательные
1
предметные области
1.1.
Теоретические основы
физической культуры и
спорта
1.2.
Основы
профессионального
самоопределения
1.3.
Общая и специальная
физическая подготовка
1.4.
Вид спорта
1976
2-й год (20 часов)
2
1-й год (18 часов)
1
Аттестация Распределение
по годам
(в часах)
обучения
итоговая
Самостоят Учебные
занятия
ельная
(в часах)
работа в
часах
промежуточная
Общий
объём
учебной
нагрузки
практические
Наименование
предметных
областей/формы
учебной нагрузки
теоретические
№
п/п
198
3.
4.
4.1.
4.2.
4.3.
5.
6.
Аттестация
6.1.
Промежуточная
аттестация
6.2.
Итоговая аттестация
228
1542
228
8
6
6
6
2
2
2
2
Учебный план по вольной борьбе для спортивно-оздоровительного этапа
Программный материал
4 часа в неделю,
46 недель в учебном году
19
6 часов в неделю,
46 недель в учебном году
30
Общефизическая подготовка
36
80
Специальная физическая
подготовка
34
60
Избранный вид спорта
95
106
Техническая подготовка
30
35
Тактическая подготовка
29
40
Контрольные испытания
10
8
Соревнования
20
16
Медицинское обследование
6
7
Всего часов на 46 недель
184
276
Самостоятельная работа, СОЛ
24
36
Всего часов на 52 недели
208
312
Теоретическая подготовка
Учебный план по вольной борьбе
Базовый уровень сложности
Самостоятельная работа
в часах
1-й год (6 ч.)
2-й год (9 ч.)
3-й год (9 ч.)
4-й год (12 ч.)
5-й год (14 ч.)
6-й год (16 ч.)
1
Наименование
предметных
областей/формы
учебной нагрузки
Общий объём учебной
нагрузки
№
п/п
Учебные
занятия (в
часах)
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
3432
396
514
2498
22
2
312
468
468
624
728
832
2401
219
327
327
438
509
581
514
47
70
70
94
109
124
859
78
117
117
157
182
208
Общий объем часов
Аттестация я
(в часах)
Распределение по годам обучения
1
Обязательные
предметные области
1.1.
Теоретические
основы физической
культуры и спорта
1.2.
Общая физическая
подготовка
1.3.
Вид спорта
1028
94
140
140
187
218
249
2
Вариативные
предметные области
1031
93
141
141
186
219
251
196
33
26
26
31
39
41
2.1.
Различные виды
спорта и подвижные
игры
170
15
23
23
31
36
42
170
15
23
23
31
36
42
23
23
31
36
42
2.2.
Развитие
творческого
мышления
2.3.
Акробатика
Национальный
региональный
компонент
155
0
2.4.
2.5.
Специальные навыки
170
15
23
23
31
36
42
17
0
15
23
23
31
36
42
47
70
70
94
109
124
225
340
340
456
529
608
215
327
327
440
510
586
81
8
11
11
14
17
20
12
2
2
2
2
2
2
36
54
54
72
84
96
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
Спортивное
и
2.6. специальное
оборудование
3
Теоретические
занятия
514
4
Практические
занятия
2498
4.1.
Тренировочные
мероприятия
514
2498
2405
5
Физкультурные и
спортивные
мероприятия
Иные виды
практических
занятий
Самостоятельная
работа
396
6
Аттестация
24
22
6.1.
Промежуточная
аттестация
Итоговая аттестация
22
22
4.2.
4.3.
6.2.
2
396
2
2
2
Учебный план по вольной борьбе
Углубленный уровень сложности
3
4
2
2.1.
2.2.
2.3.
2.5.
2.6.
2.7.
228
5
6
7
8
9
198
1542
6
2
10
936
1040
1382
654
728
198
94
104
296
140
156
296
140
156
592
280
312
Вариативные
предметные области
Различные виды спорта и
подвижные игры
Судейская подготовка
594
282
312
97
46
51
97
46
51
Развитие творческого
мышления
Акробатика
68
32
36
68
32
36
Национальный
региональный компонент
Специальные навыки
68
32
36
98
47
51
Спортивное и
специальное
оборудование
Теоретические занятия
98
47
51
198
94
104
Практические занятия
1542
730
812
Тренировочные
мероприятия
Физкультурные и
спортивные мероприятия
Иные виды практических
занятий
Самостоятельная
работа
1477
700
777
55
25
30
10
5
5
108
120
4
4
4
2
Общий объём часов
Обязательные
1
предметные области
1.1.
Теоретические основы
физической культуры и
спорта
1.2.
Основы
профессионального
самоопределения
1.3.
Общая и специальная
физическая подготовка
1.4.
Вид спорта
1976
2-й год (20 часов)
2
1-й год (18 часов)
1
Аттестация Распределение
по годам
(в часах)
обучения
итоговая
Самостоят Учебные
занятия
ельная
(в часах)
работа в
часах
промежуточная
Общий
объём
учебной
нагрузки
практические
Наименование
предметных
областей/формы
учебной нагрузки
теоретические
№
п/п
198
3.
4.
4.1.
4.2.
4.3.
5.
6.
Аттестация
6.1.
Промежуточная
аттестация
6.2.
Итоговая аттестация
228
1542
228
8
6
6
6
2
2
2
2
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ 
Мы в Контакте 
Мы в Одноклассниках 